Dedique-se a você! ♡

Olá pessoal!

Domingo, dia 17 de janeiro, foi meu aniversário! Oba!!! Eu a-do-ro fazer aniversário! Já ouvi muitas pessoas dizerem que não gostam de comemorar, nem de receber parabéns… Mas para mim, completar mais um ano é celebrar a vida, renovar as esperanças e agradecer a Deus por esta dádiva tão preciosa!

Completei mais um ano de vida presenteada por este céu maravilhoso, em pleno verão chuvoso de São Paulo!

Logo pela manhã recebi a ligação de uma amiga muito querida que disse: “Hoje é seu dia! Aproveite que é domingo e não faça nada! Nada de trabalhar e nem fazer serviços de casa, viu?”

E não é que ela adivinhou que eu faria exatamente isso?

Na semana anterior havia refletido sobre este assunto. Tentei me lembrar quando foi a última vez que fiquei o dia todo sem me preocupar com o trabalho, com a casa, com os estudos, somente fazendo o delicioso “nada”… E, acreditem, não consegui me lembrar qual havia sido este dia! E você? Se lembra quando foi a última vez que dedicou um dia só para você? Costumo fazer isso durante alguns minutos diariamente, mas no domingo decidi aproveitar o dia inteiro! E realmente foi uma delícia!

Céu Lazer

Fonte: Pinterest

O que acontece é que estamos sempre correndo, atarefadas com tudo, sempre sendo solicitadas! Seja em casa, no trabalho, nos estudos, pelos amigos… Infelizmente, a maioria das pessoas se acostumou a ver o dia passar depressa, sem sequer dar uma pausa!

Eu sei que muitas vezes não conseguimos tirar o dia inteiro de “folga”, mas podemos nos dedicar a nós mesmas por alguns momentos diariamente! Fazer algo que você realmente gosta ajuda a cultivar o auto-amor! Eu tinha um Terapeuta muito querido que me perguntava: “E então, você fez carinho na Mariana esta semana?”

Cultive o auto-amor! Faça carinhos em você diariamente fazendo aquilo que realmente ama! Fonte da imagem: Google Imagens

Dedicar um tempo para fazer algo que realmente amamos libera uma série de substâncias produzidas pelo cérebro como a dopamina, serotonina e endorfinas, que são neurotransmissores capazes de aumentar nossa sensação de bem-estar, prazer, alegria e vontade de viver!

Então, eu te faço um convite: dedique mais tempo à você! Você é a pessoa mais importante da sua vida! Expresse seu amor próprio fazendo uma caminhada, assistindo seu programa favorito, tomando um banho relaxante, lendo um bom livro, meditando, dedicando-se a um trabalho artesanal, namorando ou através de outras coisas que te façam feliz de verdade! ♡

Lazer

Você é a pessoa mais importante da sua vida! Fonte da imagem: Pinterest

Gratidão pela visita! ♡

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* Texto autoral por Mariana Diniz. Autoriza-se a cópia integral ou parcial desde que citada a fonte

Sobre o Autor
Mariana Mariana Diniz, Farmacêutica e Mestre em Farmacologia. Apaixonada por Terapias Integrativas, cursa Pós-Graduação em Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa. É empreendedora na La Essence Aromas, onde dedica-se à Aromaterapia e Marketing Olfativo. Escreve sobre este universo que busca viver, aprender e compartilhar!

3 comentários em “Dedique-se a você! ♡

  1. Fazer mais um ano de aniversario com certeza e celebrar o maior bem que temos que é a vida…

    Parabéns pelo artigo

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